Huile essentielle de citron

L’huile essentielle de citron est une huile essentielle de base, non seulement elle sent merveilleusement bon, elle est utilisée en cosmétique, en parfumerie, dans les produits d’entretien, mais en plus elle assainit l’air.  C’est une alliée de la digestion et sa composition en vitamine C apporterait du tonus. L’huile essentielle de citron est très appréciée en cuisine pour apporter une saveur de zestes de citron, aussi bien dans les plats salés que sucrés.

Origine

Le citron est le fruit du citronnier, un arbre qui serait originaire d'Inde mais il est rapidement implanté dans le sud de l'Europe car il aime les climats chauds et secs. ​
​L’huile essentielle est obtenue par pressage des zestes de citron et par distillation à la vapeur.

Propriétés principales

​Antibactérienne, antiseptique, antivirale anti-infectieuse, bactéricide, tonique, dépurative, amincissante, fluidifiante du sang, alcalinisante, reminéralisante, antinauséeuse, hépatostimulante, renforce les défenses immunitaires.

Composants

​Ses principaux composés chimiques sont la limonène, le bêta pinène et le gamma terpinène

Indications:

​Elle a une action tonique, qui agit sur la mémoire, la concentration, la fatigue intellectuelle. Elle stimule les fonctions digestives et éliminatoires. Elle favorise la production de bile et son évacuation vers l’intestin.
Elle a un effet préventif et curatif pour toutes les infections virales ou bactériennes, elle assainit l’air.
Elle a également une action positive sur la microcirculation en prévention des phlébites et thromboses
Elle peut être utilisée contre le mal des transports (diluer 2 gouttes d’HE de citron avec 1 goutte de menthe poivrée sur un sucre)
L’huile essentielle de citron est très utilisée dans la cosmétique pour ses propriétés anti-âge. Vous pouvez donc mélanger une goutte à votre soin anti-âge pour maintenir l’élasticité de votre peau.
En soin anti peau grasse, mélanger une à deux gouttes d’huile essentielle de citron dans une cuillerée à soupe d’huile végétale (amande douce par exemple) et massez votre visage.
En cas d’insomnies, verser quelques gouttes d’HE dans l’eau d’un humidificateur de radiateur.
Pour fortifier les ongles, mélanger une goutte d’huile essentielle de citron avec un peu d’huile d’olive dans un bol, masser vos ongles et leurs contours avec ce mélange. L’huile essentielle de citron va nettoyer, désinfecter et blanchir vos ongles, tandis que l’huile d’olive va les nourrir.
Pour drainer et soutenir le foie, déposer une goutte ou deux d’HE de citron le matin sur un sucre ou une cuillère de miel et l'avaler. 
C’est une huile particulièrement utilisée en diffusion pour ses vertus toniques et purifiantes

Modes d’utilisation

- ambiance olfactive / diffusion atmosphérique 
​- application locale diluée à 20% dans une huile végétale
- voie orale

A noter

C’est une huile essentielle photosensibilisante [ne pas l’utiliser avant une exposition au soleil] et elle ne doit pas appliquée pure sur la peau.
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HE - huile essentielle

source: la bible de l'aromathérapie - Nerys Purchon
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